Il ginseng (Panax Ginseng) è una pianta medicamentosa che fa parte della famiglia delle Araliaceae originaria dell’Asia Orientale e del Nord America i cui benefici effetti sono conosciute da secoli soprattutto nei Paesi orientali. Vediamo insieme non solo i benefici, ma anche gli effetti collaterali!
La parola Panax deriva dal greco pan-axos e significa letteralmente che “guarisce tutto”. Il ginseng è una pianta erbacea perenne dalle modeste dimensioni, infatti può andare dai 30 agli 80 cm, che è caratterizzata da foglie dal colore verde intenso dentate e sottili, da fiori giallognoli e da frutti rosso-violacei lucidissimi grandi come piselli e come anticipavo gli vengono attribuite capacità curative, energetiche e rivitalizzanti fin dall’antichità.
Date le numerosi componenti contenute nel ginseng tra cui vitamina A, le vitamine B1, B2, B3, B5, biotina o vitamina B7, la vitamina B9, B12, vitamina C e la vitamina E, ma anche fosforo, potassio, calcio, manganese, alluminio, ferro,zinco, rame, magnesio, sodio e boro, il ginseng ha davvero una grande quantità di benefici.
Vediamole nei dettagli:
- Adattogeno
- Previene malanni di stagione
- Benefici al cuore
- Combatte lo stress
- Potenzia il sistema immunitario
- Ricostituente
- Pressione arteriosa
- Obesità
- Memoria e concentrazione
- Ictus
- Energetico
- Protegge il cervello
- Depressione post parto
- Tumori
- Radicali liberi
- Disfunzioni sessuali
Ovviamente, ci sono anche degli effetti collaterali! Ad esempio, assumerne in grandi quantità più provocare nervosismo e forti mal di testa, insonnia e anche allergie. Inoltre è in particolare controindicato per chi soffre di ipertensione, emorragie, ulcera duodenale e ansia.
Bene, spero che questo articolo vi sia stato utile! A presto.
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